
硬核大脑:如何轻松地成为学习高手
更新时间:2020-12-04 15:55:53
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本书作者亚蒙博士从基本的脑科学知识为基础,带入我们每天的日常中有哪些事情会伤害大脑(缺乏运动和睡眠、负面思考、长期的压力、有害的环境、荷尔蒙失调)、哪些事情可以提升脑力(学习新事物、维持有益的关係、有人生目的、做协调性运动、健康饮食),并说明改变习惯如何优化大脑。学习的诀窍不只是读书方法、时间管理和分析能力,更重要的是如何更灵活地用我们的大脑学习天赋。本书引入脑科学研究的证据支持论点,例如当你的专注力越高,大脑中负责心智与记忆的灰质面积也会增加,因此可以达到相辅相成的学习效果;而藉由剖析大脑运行机制,能得到CP值更高的记忆法则!
品牌:中青文
译者:张卓敏 彭相珍
上架时间:2020-06-01 00:00:00
出版社:中国青年出版社
本书数字版权由中青文提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
硬核大脑:如何轻松地成为学习高手最新章节
查看全部- 致 谢
- 附录B 亚蒙诊所学习障碍筛查问卷
- 附录A 开发聪明大脑的107种方法
- 三、培养学习之外的兴趣爱好
- 二、发展人际关系
- 一、照顾好身体
- 第15章 锦上添花:如何充分释放潜能
- 六、如何与师为友
- 五、适当休息,避免过劳
- 四、如何干掉自动消极想法
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