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关永年太极养生术
关永年更新时间:2020-08-31 19:59:34
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关永年是北京地区著名武术家,经过十余年的潜心钻研,创制出了太极内功养生术,集各式太极拳、形意拳、八卦掌之长,长期练习,对于养生保健有良好的作用。书中收录了作者改编的太极筒尺功、太极柔术健身十式,均为简单易学、适宜人群广泛的养生功入门之道;对尤其适合中老年朋友健身养生而习练的孙氏太极拳,着重从养生修炼的角度详尽介绍了全套动作的练法,并以自编的秘诀指出各式的动作要领或太极内功修练心法,书中介绍的养健身功法,都是作者数十年研究揣摩的心血结晶,对一般民众培补元气祛病延年,对太极拳爱好者修练内功以提高技击能力,都会有所帮助。
品牌:人卫社
上架时间:2019-01-01 00:00:00
出版社:人民卫生出版社
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关永年太极养生术最新章节
查看全部- 第二节 太极球功
- 第一节 内壮丹田功之养生练法
- 第五章 其他功法
- 第四章 太极柔术健身十式
- 第二节 关永年孙氏太极拳之养生练式解说
- 第一节 孙氏太极拳的特点
- 第三章 关永年孙氏太极拳之养生练法
- 第四节 太极筒尺功养生练法选介
- 第三节 太极筒尺功练功要领与注意事项
- 第二节 太极筒尺功的作用与功效
关永年
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