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每天一堂心理减压课
更新时间：2021-06-29 18:20:22
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现代社会，压力越来越大，人们普遍感觉到不快乐、烦躁和痛苦，不堪背负的压力之重常常使我们喘不过气来。此时，我们迫切需要找到一种卸下压力的方法，进而调整好心态。《每天一堂心理减压课》就是从心理学的角度出发，针对现代社会中忙得晕头转向的人们，帮助人们挖掘出压力的根源，进而找到好的解压方法，以调整好心态，轻松面对未知的每一天。
品牌：纺织社
上架时间：2019-05-01 00:00:00
出版社：中国纺织出版社
本书数字版权由纺织社提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
每天一堂心理减压课最新章节
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- 分派任务，别独揽所有工作
- 享受当下的工作，自然能减小压力
- 工作中多沟通，善于寻求帮助
- 做时间的主人，让压力减半
- 找到压力根源，彻底歼灭它
- 工作越高效，压力越小
- 第10章 职场减压法：不要被工作的烦恼所累
- 压力过大，适时转移注意力
- 因人而异，找到属于你的减压方式
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