
会员
每天一堂心理减压课
更新时间:2021-06-29 18:20:22
最新章节:参考文献开会员,本书免费读 >
现代社会,压力越来越大,人们普遍感觉到不快乐、烦躁和痛苦,不堪背负的压力之重常常使我们喘不过气来。此时,我们迫切需要找到一种卸下压力的方法,进而调整好心态。《每天一堂心理减压课》就是从心理学的角度出发,针对现代社会中忙得晕头转向的人们,帮助人们挖掘出压力的根源,进而找到好的解压方法,以调整好心态,轻松面对未知的每一天。
品牌:纺织社
上架时间:2019-05-01 00:00:00
出版社:中国纺织出版社
本书数字版权由纺织社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
每天一堂心理减压课最新章节
查看全部- 参考文献
- 分派任务,别独揽所有工作
- 享受当下的工作,自然能减小压力
- 工作中多沟通,善于寻求帮助
- 做时间的主人,让压力减半
- 找到压力根源,彻底歼灭它
- 工作越高效,压力越小
- 第10章 职场减压法:不要被工作的烦恼所累
- 压力过大,适时转移注意力
- 因人而异,找到属于你的减压方式
同类热门书
最新上架