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超级清单:从拖延到自律的实用技巧、表格与自我训练
更新时间:2022-06-17 19:32:06
最新章节:附录:终结拖延症的经典方法开会员,本书免费读 >
即便是最有才能的人,若是拖延成性,也会一事无成。反之,越自律,才越有助于成就人生。为了帮助更多人变得自律,本书讲述了战胜拖延的各种实用技巧,并提供了相关的自我训练表格,让大家通过运用表格工具更好地梳理生活清单,将复杂的问题简单化,从而实现高效的自我管理,成为更优秀的自己。
上架时间:2021-03-01 00:00:00
出版社:中国法制出版社
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超级清单:从拖延到自律的实用技巧、表格与自我训练最新章节
查看全部- 附录:终结拖延症的经典方法
- 6.断舍离:高效生活靠整理
- 5.每日复盘:工作效率分析表
- 4.最优效率:用最好的状态去工作
- 3.8080原则:谷歌高效工作法
- 2.App真好玩,但它救不了你的拖延症
- 1.效率低下的时候试试改变环境
- 第七章 “杀死”拖延症的高效学习、工作与生活方法
- 6.健身计划:坚持运动的人都是自律到可怕的家伙
- 5.反馈记录:通过反馈实现自我激励
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