个人发展手册（第2版）

《21天自控力修炼》是一本自控力实践手册，旨在帮助人们通过科学的方法和实践，逐步提升自控力，从而更好地掌控自己的时间和生活。

一个人有什么样的习惯，就会有什么样的人生。养成好习惯需要进行持久的积极性改变。在这一过程中，你真正要依靠的不是意志力和自控力，而是不用思考就直接去做的下意识行为。本书提出了“习惯冰山模型”理论，认为在看得见的行为习惯下面还潜藏着思维习惯和情绪习惯，只有改变了“海面”下的隐性习惯才能改变行为习惯，进而改变我们的人生。作者总结了其多年来进行习惯塑造指导的实践经验，归纳了轻松调整习惯的65种方法，通过鲜

太忙了！做不过来！没有自由的时间！……这些问题只要“早起30分钟”都能彻底解决！你擅于利用早晨的时间吗？还是不擅于呢？要想有效利用早晨，就得比平时早起一会儿。也许有人挑战过早起。但是，很多人好不容易早起了，却感觉效率并没有提高，有的人虽然试着挑战了一下，却往往三分钟热血，没有坚持下去……读者如果能好好读完这本书，工作效率就会明显提高，从前想做而难以做到的事情也会有充分的时间去做。本书就是为了“有效

本书是对忙碌文化的抗争，以及应对高负荷日常的解毒剂。大多数图书都告诉你要更努力地工作，更早地起床，更多地沉浸于努力的状态，而本书则提供了一种方法，帮助你在忧虑更少、更愉悦的情况下收获更多。在这本实用又振奋人心的指南中，剑桥大学学霸、效率专家阿里·阿布达尔指出，实现目标不在于你有多努力，而是取决于你如何享受达成目标的过程。如果你能让工作变得有趣，效率自然会提高。书中，作者介绍了提高效率的3个隐藏的“

这是一本让人告别“瞎忙”状态的实用书。14个思维锦囊，让人找到高效成事的关键。在快节奏的现代社会中，效率已成为衡量个人与团队成功与否的重要标尺。面对繁重的任务与复杂的环境，如何做到事半功倍，以最小的投入获取最大的收益，是每个人都渴望掌握的技能。高效思维，正是实现这一目标的关键。我们每天都在做事，做各种各样的事情，忙忙碌碌。无论是学习还是生活，都好像是在快镜头里面走着，但你到底在忙些什么呢？每天从早

本书从“小米汽车上市”入手，详细描述了雷军的人生轨迹。从他早期的求学、创业经历，到在金山软件的职场变迁，再到成功投资多个项目，并最终创立小米科技，将其发展成全球知名科技品牌、蕞年轻的世界500强企业。客观地透过雷军的创业经历、管理哲学等，分析、解读了雷军“顺势而为”的经营理念与人生智慧。本书不仅是一部关于雷军个人成长与奋斗的传记，更是一部关于创业者升级蜕变、一往无前的励志之作，对于年轻人的学习、成

为什么现在的人都在想着「副业赚钱」？刚开工资就立马补上花呗窟窿的你，还能支撑的住吗？依靠“稳定”工资的你，在这座城市过的还好吗？没有涨工资的前景，但也不敢跳槽，怕没有收入的你，还在苦苦忍耐吗？别再硬撑啦！如果你想改变现状，那么我真的建议你为自己增加一份副业收入！

本书以“如何成为一个会学习的人”为核心，巧用费曼学习法的精髓，结合作者多年来的实操案例，从学生和家长两个角度，介绍了如何规划升学、建立学习目标、提升学习动力、调整学习方法、培养学习习惯、优化亲子关系。

每个人在做事、工作或创业时，都应该让自己有清晰的定位。清晰的定位有助于明确目标、聚焦精力，以及更好地规划行动路径。清晰的定位能够让人知道自己想要达到什么样的目标。无论是职业上的晋升、个人技能的提升，还是创业项目的成功，都需要有一个明确的目标作为指引。这个目标应该是具体、可衡量的，以便在追求的过程中进行持续的评估和调整。清晰的定位对于个人在做事、工作或创业过程中的成功至关重要。它不仅有助于明确目标、