第23章 吃好美食换健康 (5)

夏季天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃。可以在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。

真正的药食同源，食物也是药，药也是食物。明白了两种食...