有些伏案工作者不知不觉中就患上了颈椎病、肩周炎，工作时间一长，腰部、胸部就会产生痛感，遭受着痛苦的折磨不说，心情也非常糟糕。俗语说，一日之计在于晨，利用清晨早餐前几分钟，拍手刺激手上身体各部反射区，以...