莲藕当归党参汤

原料

当归…5g

党参…20g

小黄姜…适量

红枣…6～7个

莲藕…200g

过滤水…1500g

盐…适量

制作步骤

① 莲藕洗净，切成小块；小黄姜洗净，切成片；当归冲洗一下；党参洗净，剪成小段，尺寸大概2cm。

② 将所有食材放进砂锅里，大火煮开，转小火熬2个小时，根据个人口味调入适量盐即可享用。

我们通过食物给身体补充能量，心呢？也要常常记得给它补充能量哦。