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炒腰片
主料
猪腰1副，黑木耳50克，荷兰豆50克，胡萝卜50克
配料
盐3克，食用油适量
做法
❶ 猪腰处理干净，切片，汆烫后捞起。
❷ 黑木耳洗净切片；荷兰豆撕边丝后洗净；胡萝卜削皮洗净切片。
❸ 炒锅加油，下黑木耳、荷兰豆、胡萝卜片炒匀，将熟前下腰片，加盐调味，拌炒腰片至熟即可。
营养解析
本品色泽丰富，令人垂涎，有助于吸引孩子，从而促进其食欲。而且本品荤素搭配，维生素和矿物质种类较多，有助于增强孩子免疫力。
主料
猪腰1副，黑木耳50克，荷兰豆50克，胡萝卜50克
配料
盐3克，食用油适量
做法
❶ 猪腰处理干净，切片，汆烫后捞起。
❷ 黑木耳洗净切片；荷兰豆撕边丝后洗净；胡萝卜削皮洗净切片。
❸ 炒锅加油，下黑木耳、荷兰豆、胡萝卜片炒匀，将熟前下腰片，加盐调味，拌炒腰片至熟即可。
营养解析
本品色泽丰富，令人垂涎，有助于吸引孩子，从而促进其食欲。而且本品荤素搭配，维生素和矿物质种类较多，有助于增强孩子免疫力。