1.1 职业生涯规划概述

大学生个人职业生涯的良好发展，离不开最初的个人定位，以及对自己整个职业生涯的规划和根据该规划所做出的努力。

1.职业生涯规划的含义与目标定位

职业生涯规划指个人结合自身条件和现实环境，确立职业目标，选择职业路线，制订相应的培训、教育和工作计划，并按照规划实施具体行动，完成职业目标的过程。职业生涯规划的基本内容包括：设定职业生涯目标、明确职业意向、分析职业素质、决定职业选择，如图1-1所示。

图1-1 职业生涯规划的基本内容

设定职业生涯目标是职业生涯规划的第一步，只有确立了职业生涯的目标和发展方向，才能做好职业生涯规划的其他内容。大学生因为长期处于校园中，不能真实体验到职业环境，可能会使目标的订立偏理想化。因此，要特别提醒大学生，目标设定要恰到好处，保证目标明确、具体，不能一味追求“宏大”而不切实际。同时，职业生涯目标与环境联系紧密，可因为各种因素而发生变化。因此，在整个职业生涯规划的过程中还需要时刻关注内外环境的变化，调整步伐，不断地修正目标，使自己立于不败之地。

有效的职业生涯规划并非制订一个宏大目标，而是要制订一个切实可行的目标，并且需要根据环境、个人情况变化适时地调整修正。大学生制订有效的职业生涯规划，可以减少自己在人生道路选择上的徘徊犹豫。

案例

灵活就业成就职业生涯规划

刘明是某大学计算机专业的本科毕业生，他立志在计算机行业里“混”出一番成绩。毕业时，为了照料生病在床的母亲，作为独子的他选择离开大城市，回到家乡，在当地找了一份工作。

直到两年后母亲身体恢复健康，刘明辞掉了工作，来到大城市投靠同学，经过几番周折，最终找到了与计算机相关的工作，成为了一名程序员，后来又晋升为部门领导，并将父母接到身边共同生活。

刘明因为家庭原因（所处环境）放弃了最初的职业规划，然而在面临新的选择时，他又重新“回归”职业规划，在不停地修正过程中实现了自己的职业目标。

2.职业生涯规划的原则和常见问题

职业生涯规划对于人生道路的发展具有重要意义，只有设计出合理的、可行的大学生职业生涯规划，才能使我们离目标越来越近，少走弯路。大学生在制订职业生涯规划时，除了要遵循相应的原则外，还应避免会导致职业生涯规划失败的常见问题。

（1）职业生涯规划的原则

正确的职业生涯规划能够使大学生顺利步入职场并走向成功。因此，大学生在制订自己的职业规划时，切忌随意而为，必须在遵循职业规划的原则基础上，科学地制订个人职业生涯规划。

① 目标导向原则

职业生涯的发展，首先从选定目标开始，以目标为导向是大学生进行职业生涯发展规划的首要原则。在职业生涯发展过程中，只要不放弃目标，每一次挫折、每一次失败都是有价值的。

在进行职业生涯规划的过程中，目标的设定十分重要。一般而言，职业生涯目标的制订原则如下。

· 目标要明确。即目标要有针对性，主要解决的问题要明确。

· 目标要具体。目标可以有具体的衡量标准，如实现目标的准确期限、有关的约束条件等。

· 目标要系统。全面考虑规划目标在职业生涯发展中的主次、先后关系，建立起层次结构分明的目标体系。

· 目标要切实可行。目标应依据个人能力、所处环境、某些不确定因素的影响等来制订，大学生应避免制订一些不太现实甚至纯粹空想的目标。

② 相适应原则

随着社会的发展，职业岗位的数量和需求也会随之改变，有些新兴行业出现了新的岗位，也有些岗位可能会被市场逐步淘汰或取代。因此，在制订个人职业生涯规划时，一定要分析社会需求，必须把社会需求与个人愿望有机结合，这样才能顺利实现自己的职业目标。

③ 相匹配原则

个人职业规划与个人专长相结合，实际上就是要在规划职业道路时，充分发挥自身优势，人尽其才，物尽其用。每一个行业，对从业者都有共性的能力素质要求，或是在某一专项上有高规格的要求，比如，外贸行业对外语听说能力的要求等。大学生要在对自身能力与素质充分分析的基础上正确地确定职业目标。

一般来说，大学生的专长与专业关系密切，因此个人规划与个人专长是否匹配的评判标准之一就是——职业目标与专业对口，但也并非绝对，例如，有学法律的同学，擅长管理；有学会计的同学，擅长营销。因此，只有从自身实际出发，衡量比较出自己的专长才是最重要的，以专业代替专长，一味通过所学专业确定自己的职业目标，有时可能会适得其反。

案例

专业不对口，不就白学了吗？

谢静是某重点大学工商企业管理专业的应届毕业生。她的目标是毕业后进入知名企业从事管理工作，她认为知名企业不仅待遇较高，而且受人尊敬。为此，她努力学习，读书期间成绩也很理想，还拿过两次奖学金。从大四开始，她就陆陆续续向各大企业投递简历，并参加各种现场招聘会和网络招聘活动。投出的简历近百份，却很少有回复，只有两家公司通知她面试，但最后都没有被录取。虽然有其他公司愿意录取她，但她觉得所从事的工作与自己所学专业完全不对口，都一一拒绝了。谢静心想，毕竟学了几年的管理，到头来放弃专业，岂不浪费了这几年所投入的人力、物力和财力？

大学毕业生在择业时要结合市场需求和个人专长，适时进行择业的调整，做好职业规划。专业对口固然好，但是学校在培养学生时，除了专业知识，还十分注重各种拓展课程及其他综合素质的培养，当专业与职位发生冲突时，大学生可以结合自身的特点和优势，来寻找能够发挥个人专长，又能够在一定程度上发挥专业优势的职业，把眼光放长远一点，而不是一味地追求专业对口。

④ 相结合原则

职业生涯规划中的相结合原则主要包括：抽象与具体相结合、确定性与非确定性相结合、质化与量化相结合、实力与挑战相结合、自己主见与他人意见相结合。

· 抽象与具体相结合。在进行职业生涯规划的过程中，有些地方要抽象、模糊，有些地方则要具体、清晰。比如，战略考虑可以抽象，但具体措施则必须清晰。

· 确定性与非确定性相结合。一般来说，在职业生涯规划过程中，职业生涯的大方向是确定的，而实现职业生涯最终目标的具体方法、途径、手段等则相对灵活。

· 质化与量化相结合。在职业生涯规划过程中，某些问题需要通过质化和量化相结合的方式才能实现最终目标。比如职业方向、最终的职业目标就应注重质的规定性。而具体目标的实现时间、实现手段、实现形式等，则必须量化，以便随时了解实践状况，从而进行修正或强化。

· 实力与挑战相结合。职业生涯目标的抉择是以自己的实力为依据的，即自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣等条件，否则设计一个好高骛远的目标就很难实现。但作为一个大学生，设计的职业生涯目标应高于本人的实力，这样才能最大限度地发掘自己的潜能，取得更大的成功。

· 自己主见与他人意见相结合。自己的职业生涯规划当然应该有自己的主见，这样才能积极、主动地实现自己的目标。但是大学生的人生观、价值观等都还未完全形成，单凭自己的能力来完成职业生涯规划还有一定难度，此时，大学生们应该认真听取他人的意见，才有助于更全面地掌握信息，更深入地分析问题，以最小的偏差做最正确的决策。

⑤ 实践性原则

个人职业生涯规划的目的在于指导自身的职业实践，如果没有积极的实践，规划本身就变得毫无意义。确定了什么样的职业目标，就应为之不懈努力。坚持个人规划的实践性原则，在制订规划时就能客观地审视内外条件、清醒地认识自我、敏锐地感知社会需求，从而“量身定做”出切实可行的职业规划。

（2）职业生涯规划的常见问题

职业生涯规划对于大学生虽然并不陌生，但作为一个新生事物，大学生仍然存在缺乏科学规划职业生涯的问题。在职业生涯规划方面存在的问题主要表现在以下4个方面。

① 职业生涯规划意识淡薄

当代大学生普遍缺乏自我规划意识，不能针对自身所处的具体情况制订科学、合理的职业生涯规划。大学生一方面对工作岗位充满了向往，另一方面却缺少理性的思考与规划，即使制订了职业生涯目标，也会因为对就业形势严峻性的错误预估，而缺乏竞争意识和紧迫感，不能准确确定职业发展的方向，从而导致制订的职业生涯规划缺乏竞争性、科学性和针对性，最终影响了大学生职业生涯规划的实际效果。

除此之外，大学生学业规划的模糊直接导致了职业意识的淡化。高中阶段，将考大学作为自己唯一的奋斗目标，填报志愿时很少考虑自己的兴趣、爱好和特长；进入大学后，部分大学生没有明确的学习目标，很少进行学业规划，也就不能为将来的职业发展奠定良好的基础。

② 职业价值取向有偏颇

有些大学生把对职业和前途的长远期盼转化为对薪酬待遇、工作地点、环境条件、休假制度等具体条件的要求，他们更加注重的是职业的经济价值，而忽视了它的理想价值。当理想与现实错位时，大学生就会择业困难。

案例

别高估了自己

会计专业的小邓在学校的成绩一直不错，会计专业在学校属于热门专业，时常会有企业前来选拔人才，所以小邓觉得就业压力不大。抱着这样的态度，她一开始只向高收入、高福利、高地位的大企业投简历，结果投了十多份简历都没有得到面试的机会。此时的小邓开始着急，也顾不上精挑细选了，匆忙投了三四十份简历。最终，有一家公司愿意录用小邓，但开出的工资待遇却低于小邓的心理预期，她放弃了这个工作岗位。目前，小邓还在继续寻找工作。

本例中，主人公小邓的问题在于对自己的期望值过高且定位不准确，从而导致就业失败。大学生要客观分析目前的就业形势和自身能力，切忌眼高手低，不要怕从基层干起，无论什么样的工作岗位，只要有好的表现，用人单位都会给你一个发展空间，满足你对职业目标的追求。

③ 自我认识不足

大学生自我认识不足是职业生涯规划不准确的重要原因。充分地认识自己，是进行科学职业规划的前提。在认识自我的过程中，一定要清楚自己想要什么、想成为什么样的人、自己能做什么、自身的优势和弱点有哪些等。这些问题看上去比较容易，回答起来却并没有想象的简单。

大学生对自我的认识往往并不全面，对事物的观察和思考容易理想化，不能准确地评价自己的优势与劣势。当所定的目标与现实相差太远，就会产生自责、自怨，甚至自卑的心理，从而不能正视择业过程中的不合理现象，无法承受挫折和失败。还有部分大学生在择业时会过分考虑自己的兴趣、爱好和未来的发展空间等因素。

除此之外，很多大学生仍然存在“铁饭碗”“精英就业”等观念，这样的观念导致大学生对自己缺乏准确的定位，往往高估自己，很难找到与理想匹配的工作，从而失去很多理想的就业机会。

案例

不能对自己进行正确的评估

4年前，某师范大学语言专业毕业的小张，被学校推荐到一家中学任教。她工作十分勤勉，慢慢从一名普通的教师晋升到中级教师，再到高级教师。但在经历了几次岗位变动后，她的职业发展便停滞不前，这使小张对自己的职业道路感到很迷茫。她也曾有过很多想法，却不知道该通过何种方式将自己的理想变为现实。她时而觉得自己能力很强，什么工作都可以胜任；时而又对自己信心不足，觉得自己再升级为年级组长的可能性不大。小张矛盾重重，犹豫不定，不知未来的道路该如何前行。

本例中主人公小张存在的问题是对自己没有一个正确的评估，没有充分认识到自己的优势与劣势。因此，不能扬长避短，正确规划自己的职业道路，从而造成自己信心不足，举棋不定。

④ 缺乏对职业生涯规划的认识

职业生涯是一个动态的发展过程，每一阶段对职业的认识、理解，乃至终极目标的实现都会有所不同，因此需要随着自身的成长，循序渐进、动态地调整职业规划。

职业生涯规划的“动态过程”主要体现在以下4个方面。

· 大学阶段与学业规划紧密结合。部分大学生凭“感觉”、随“潮流”规划职业，与大学生活、学习目标脱节，职业目标就成为空想，也无学习的动力。

· 多个阶段规划的融合。大学生活的每一阶段都能体现学业规划与职业规划的紧密结合。有了学业才会有职业，这个道理很简单。水滴石穿，积少成多，多项学业的进步，终将促成职业目标的实现。

· 社会实践体现职业能力。有的大学生为了增加职业经验，选择了丰富多彩的兼职项目，如家教、促销员、营销员等；有的大学生则选择考证来增加择业“分量”，认为证书就代表能力，如驾驶证、教师证等。总体来说，大学生社会实践活动缺乏围绕职业定位的方向性，耗费大量的时间和精力，却收效甚微。

· 及时反馈机制。大学生初入大学制订的职业规划、实践路径与实际情况会不断产生偏差，需要大学生及时总结、调整，并通过有效的机制予以保障，这就需要大学生有较强的自制能力和自我约束能力。

3.职业生涯规划的主要内容

职业生涯规划，实质上是指个人和组织相结合，根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。一般职业生涯规划包含以下9个内容。

（1）题目：包括姓名、规划年限、年龄跨度、起止日期。

（2）职业方向及总体目标。

（3）社会环境分析：包括对经济环境、法律环境、政治环境、职业环境的分析等。

（4）行业和企业分析：包括即将从事的行业分析，若有目标企业，可分析该企业的制度、企业文化、领导人、企业产品和服务、未来发展领域等。

（5）自身条件及潜力测评结果。

（6）对自己职业生涯影响较大的一些人的建议。

（7）目标分解及目标组合。

（8）自身实际情况与实现目标之间的差距。

（9）缩小差距的方法及实施方案。

4.大学生进行职业生涯规划的意义

对职业生涯进行科学、合理的规划，有助于大学毕业生顺利地踏入社会，进入职场，谋求职业发展与事业成功。职业生涯活动将会伴随我们的大半生，因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。

（1）形成积极向上的人生观

刚踏进大学校门的新生，绝大部分不知道该以什么样的态度面对大学生活，也不知道自己的人生目标是什么，自己身上所肩负的人生责任更是无从谈起。因此，大学生应该以科学的方法来正确地、全面地认识自我，了解社会需求，找出自己的发展方向与目标。

一个人只有了解自己的需要和追求后，才能确定自己的人生目标，有了目标才会有健康向上的人生态度。人们不仅有基本生存需要，而且有爱、归属、尊重与自我实现的需要，后者的满足依赖于个体的社会化。其中，自我实现的需要可以理解为“事业有成”，而事业有成一定是建立在正确的职业选择与发展基础之上的。因此，大学生应以职业发展为切入点，通过追求职业与事业的成就，实现高层次的自我实现的需要，从而形成积极向上的人生观。

（2）明确职业发展方向

在制订职业生涯规划前，大学生要对个人的专业特长、性格特征、待人接物的能力、擅长的技能等做充分、全面的分析，这样可以帮助自己进行正确评估，准确定位，明白自己更适合从事什么样的工作，将来有可能在哪些方面获得成功。在逐渐厘清职业生涯发展的方向，形成较明确的职业意向后，再进一步提升自己的职业生涯自主意识和责任，为今后的事业发展做全面长远的打算。

明确职业生涯规划的目标，除了可以协助大学生找到一份满意的工作外，更重要的是能够帮助大学生真正了解自己，不断增强职业竞争力，实现职业目标和理想。

案例

自我认识不足，难以找准自己的职业方向

小谢毕业后一直从事财务管理工作，但工作两年后，他觉得现在这家公司的发展空间太局限，薪水基本没有上浮的空间，个人发展机会太少，所以产生了换工作的想法。小谢原以为，以自己的经验和能力找个财务主管的职位没有任何问题，可事与愿违，小谢招聘会跑了不少，网上简历投了更不知道有多少份，可始终没有找到一份满意的工作。究竟问题出在哪里呢？

欠缺正确的方式和方法是小谢求职受挫的根源，他在谋职时想法过于简单，认为某一岗位适合自己，就肯定没问题，但适合和成功是两回事。小谢首先应通过正确的方式和方法来了解职场和企业需求，然后再明确自己的发展方向，争取跳槽成功。

（3）促进学习实践的自主性

一个人一旦有了目标，就应该向这个目标努力，相信自己能够实现它。大学生的职业生涯规划目标是自己制订的，主动性更强，必将主动完成大学阶段的学习和能力培养计划，更加如饥似渴地追求知识，充实自己，完善自我，使整个大学阶段的学习和生活由被动变为主动。如果大学生毕业后想去政府机关工作，那么在大学期间就要主动提升自身的政策理论水平修养，加强个人口头表达能力和文字处理能力；如果毕业后想从事营销工作，则应注重培养自己的市场分析、预测能力和应变能力等。在努力达到目标的过程中，集中精力、心无旁骛，建立起一种自我激励机制，即使遇到困难和挫折，也会全力以赴地去克服，真正从内在方面来激励自己的成才愿望和成才行为。

（4）增强就业核心竞争力

当今社会，到处充满着激烈的竞争。好工作不是依靠运气得来的，对大学毕业生而言，它是多种因素共同作用的结果。影响大学生就业的因素包括学校品牌、专业与社会需求、学生自身因素（如个人综合素质、就业观念、就业技巧、家庭背景等）、学校就业指导工作的质量等。其中，个人素质、就业能力与技巧是大学生本人能够控制的。

科学地规划职业生涯将引导大学生正确认识自身的个性特质、现在与潜在的资源优势，激励大学生提高自己的竞争意识，更加注重自身素质和创新能力的提升，从而增强就业的核心竞争力。

（5）奠定职业成功的基础

有效的职业生涯规划可以帮助大学生重新对自己的价值进行定位，并使其持续增值，能够引导大学生评估个人目标与现实之间的差距，学会运用科学的方法、采取可行的步骤和措施，不断增强自己的职业竞争力，最终实现职业目标。

大学生要想在未来拥有成功的事业，实现自己的人生价值，就需要按照规划，有步骤、有计划地去实施，为自己的人生发展储备能量，创造机会。

案例

正确的职业规划，迈出成功的第一步

小胡高中毕业后就读于一所热门的职业技术学校。在进校之前，小胡就曾听说过一些校友辉煌的历史，有的当上了大公司的总经理；有的当上了销售总监；有的自己创业成为了私营企业的大老板。这些成功的事例深深地激励着他，成为了他学习的动力。然而，虽然他很刻苦，但学习成绩一直很一般。小胡也对自己的能力有着清醒的认识，为了增加就业的成功率，他为自己制订了一个符合自身条件的应聘方案：先就业再创业，从低职位做起。在人才招聘会上，当大家都一窝蜂地涌向那些高端企业时，小胡专门找了一些刚起步、比较有发展前景的私营企业。小胡通过现场与一家私营企业老板的交谈，了解了该企业未来几年的发展方向后，感觉自己的职业生涯规划与公司发展方向很吻合，当即表达了自己想加入公司的意愿，老板也很高兴，当场决定录用这个朴实而有理想的小伙子。

本例中，小胡对自己有充分认识，并进行了正确的职业规划，这为求职成功奠定了基础。同时，小胡在求职时没有一味地“舍低求高”，而是选择了适合自己的岗位，自然更容易面试成功。