第四章 足阳明胃经——脾胃功能的巡察官

足阳明胃经起于眼眶下的承泣穴，从头走足，行于面前部，至胸部，行于任脉旁4寸，走腹部行于脐旁2寸，经下肢外侧前沿，止于足次趾外侧甲角旁的厉兑穴，在此跟足太阴脾经交会。

胃经的主治疾患

胃经发生病变时，经络不畅通，会有出汗、脖子肿、咽喉肿痛、牙痛、口角斜、流鼻涕、容易高热等；胃经功能下降，影响到脏腑时，会出现胃痛、胃胀、反胃、腹鸣、腹胀、消化不良，严重时则会有食欲缺乏、全无胃口；胃经经气异常时，还会表现出忧郁、倦怠、打嗝、便秘、胃痉挛等。

胃经的保养方法

《黄帝内经》中说，足阳明胃经在辰时（即7点至9点）循行，此时胃经最旺，吃早餐补充能量对肠胃好，最容易消化，吸收充分。早餐应食用温和养胃的食品，减少食用过于燥热的食品。日常生活中，采用按摩、刮痧、艾灸等方法对胃经循行路线进行刺激，可以疏通经络，调气血，缓解身体不适。饭后一小时循按胃经可以调节人体的肠胃功能。