4.每次献血献多少合适，献血会不会不利于健康

无偿献血，助人利己。适量献血是安全、无害的。

●　《中华人民共和国献血法》规定：国家提倡十八周岁至五十五周岁的健康公民自愿献血；对献血者，应发放国务院卫生行政部门制作的无偿献血证书，有关单位也可以给予适当补贴。

●　健康的成年人，每次采集的血液量一般为200～400毫升，两次采集间隔期不少于6个月。请您一定要到国家批准的采血站献血。

●　献血流程：

第一步　验证登记：出示有效身份证明并填写表格。

第二步　体格检查：询问病史和测血压等。

第三步　初筛化验：血红蛋白、血型、HBsAg、ALT等项目的初筛检验。

第四步　采血：以上检查合格后，就可以献血。

第五步　领取献血证。

●　根据国家卫生健康委办公厅、中央军委后勤保障部卫生局《关于印发血站新冠肺炎疫情常态化防控工作指引的通知》　（国卫办医函〔2021〕155号），新冠病毒灭活疫苗接种者，疫苗接种48小时后可献血；接受其他类型新冠病毒疫苗接种者（不包括减毒活疫苗），疫苗接种当日起，14天后可献血。