1.2 战逃反应：亲子对话，如何激发合作效能？
困惑再现
与孩子对话时，您是否发现这样的情形：
您刚向孩子发出“谈一谈”的邀请，孩子要么选择“抗争”“攻击”性语言和身体姿势，要么选择回避。孩子似乎开始频繁推迟对话的进展，表现为杂事增多，比如：突然需要去厕所，着急找书本，坐立难安或者保持静默不合作。家长自评已经尽力去“平等对话”，可是总是无法实现“相谈甚欢”的心灵对话的局面。这是怎么了？
心理卡片
我们来了解战逃反应。
也许曾经不畅通的亲子交流给孩子带来一些失望的记忆，从而再面临类似场景激发了孩子的这些反应。这些生理表现或者行为举止，就是在为“战斗或逃跑”做准备。1929年，这些反应被美国生理学家沃尔特·坎农（Walter Cannon）描述为“战逃反应”，全称是“战斗或逃跑反应（Fight-or-Flight Response）”。他发现人们在面临外界突发危险性情境时，会引发警觉和应激反应，使得躯体做好自我防御，去挣扎或者逃离。
家育心念
在和孩子沟通的过程中，我们需要给予“共生”期心理滋养，给予无条件支持和接纳的过程中，养育者需要“菩萨低眉”；随着孩子不断成长，也需要“金刚怒目”，如何表达孩子能够吸取接受，确保信息的有效输入呢？
首先，发起挑战之前，请做好充分铺垫。
犹如体验极限运动之前，我们需要反复检查设备，确保安全保障措施及危机预防，做好充分心理预设和积极准备。
遇到孩子的问题，也许您一眼就能看出孩子的矛盾和心思，在准备“金刚怒目”之前，我们需要考虑：接下来的言行是否会激发孩子的战逃反应，引发孩子可能的防御和阻抗？
如果无法做到避免上述情况，这场谈话可能只是您的独角戏，仅仅满足您表达的欲望而已。
假设情境：
孩子说：“他人对我都没有善意，所以我无心好好学习。”
您的内心独白：
①“我还不知道你？你本身就比较自我、自私、挑剔！”
②“明明上次你还被大家选举为班级‘道德之星’，简直是无中生有！”
③“其实你根本就不想学习，何必如此大费周折找这些借口来掩饰自己？”
你的内心可以铺垫的准备词：
“他人对你没有善意，的确你的内心会不舒服。为了理解你和帮助你，我可能要问几个问题，也许对你会有点挑战，我只是在帮助你，而并非批评你哦！”
①“你说到他人对你都没有善意，你确定有事实依据吗？还是仅仅是感觉和猜测？”
②“记得上次你提到大家给你的投票最多，你怎么看呢？”
③“关于学习，你是真没时间学习，还是没有找到学习的目标、价值和动力？”
④“你能说说你一天有效的时间是怎么用的吗？”
⑤“我记得你提到过有好朋友特别维护和支持你，与你说的‘大家对我都没有善意’，有点不一致，你怎么理解呢？”
即：提前打好预防针，避免引起对方进入“紧急防御”的“战斗模式”。
其次，沟通之中，请注意合作对话。
沟通之中，抛却你原本内心的假设，尝试以好奇探索的态度，表明你愿意倾听的姿态。家长只有作为协作者和见证者，才能帮助孩子觉察内心的声音，直面挑战和困难；家长不再是高高在上的指导者和批判者，对孩子进行一番嘲讽和攻击。
只有这样，孩子感受到我们的真诚之后，才不会把情绪消耗于“对抗”上，反而愿意去正视自身的问题，并去思考应对问题的有效行动。
最后，准备结束会谈时，邀请孩子反馈思考和想法。结束对话之前，向孩子发出邀请去总结反馈：
“今天的交流，你印象深刻的是什么？”
“你的感受如何？你有什么发现？”
“你未来计划实施的第一步又是什么？”
“如果你感到难以坚持的时候，你会如何勉励自己？”
“你觉得还可以怎样对话更有效？”
亲子互动中，家长邀请孩子及时反馈，有效互动就是在避免沟通中的空洞承诺、战逃心理和防御性对话。