前言

音乐，是生活中不可或缺的美好陪伴。无论年少还是年长，歌唱总能带给我们心灵的慰藉和精神的升华。作为一名中老年声乐爱好者，或许你一直怀揣着对音乐的热爱，渴望用歌声来表达内心的情感与故事。现在，这本书正是为你量身打造，帮助你在歌唱的世界里更加自如、更加快乐地前行。

我们深知，随着年龄的增长，身体的一些机能会有所变化，比如呼吸变浅、声带的柔韧性下降，这些都会让我们在歌唱时遇到一些小挑战。但请放心，这绝不意味着你的歌唱梦想要因此止步。科学的发声方法能够帮助你在充分理解和运用身体的同时，让歌声更加动人，保护你的嗓音，并延长你的歌唱时光。

本书精心挑选了你们最爱的经典与流行歌曲，适合中老年人的嗓音条件和情感表达。无论是在晚饭后的闲暇时光，还是在朋友聚会时，你都可以随手翻开这本曲谱，找到适合自己的歌曲，享受歌唱的乐趣。这些歌曲将陪伴你一点一滴地进步，帮助你逐步体会歌唱带来的成就感和喜悦。

此外，我们还特别为喜欢唱歌的你编写了“声乐训练基础”，包含了从入门到提升再到艺术表达的系统训练，用简单易懂的方式帮助你一步步掌握科学的发声技巧。你会学到如何控制气息、调整发声位置，以及如何通过正确的共鸣技巧来拓宽音域和提升音质。

声乐是没法无师自通的，科学的引导能够让你少走弯路，找到最适合自己的歌唱方式。科学的发声方法强调气息与声带的协调运作，通过合理的发声通道，让你的声音自然、宽广、明亮、圆润、结实、洪亮。这一切都源于对“自然”发声的尊重，让你能够轻松发声，健康歌唱。

更重要的是，歌唱不仅仅是一种技巧的学习，还是你与自我、与情感、与世界连接的方式，也是修身、健身的有效方法。希望你在本书的陪伴下，能够感受到歌唱带来的快乐和满足，无论是独自练习，还是与朋友分享音乐的美好时光，都能在歌声中找到属于自己的独特声音。

请记住，歌唱没有年龄的限制，只有心灵的律动。当你开始科学地发声、用心歌唱，你的声音将会愈发自信、自由。愿你在歌声中绽放，让音乐为生活增添更多的光彩。

祝你歌唱愉快，唱出心中的旋律！

【演唱家音乐团队】

2024年10月