更新时间：2025-04-09 19:20:08
封面
版权信息
内容简介
献词
赞誉
引言
好心情生产力：一个惊人的秘密
为什么“好心情生产力”有效
怎样使用本书
第一部分 提升能量
第1章 玩
将冒险融入生活
寻找乐趣
降低压力
第2章 权力
增强自信
提升技能
掌控你的工作
第3章 人
找到你的场域
感受帮助别人带来的快感
过度沟通
第二部分 消除障碍
第4章 寻求清晰
不确定性迷雾
为什么？
是什么？
什么时间
第5章 找到勇气
认识恐惧
减少恐惧
战胜恐惧
第6章 开始起步
减少摩擦
采取行动
支持自己
第三部分 长期保持
第7章 保存能量
过度疲劳倦怠以及如何避免它
少做一点
抵抗干扰
多休息
第8章 恢复精力
从事创造性的活动
借助自然的力量
无心充电
第9章 调整校准
长期视角
中期视角
短期视角
结束语 像生产力科学家一样思考
致谢
关于作者
封底
