拥抱好心情：抑郁心理自我调节
刘炳伦主编更新时间：2025-03-15 08:44:43
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这是一本注重实操的心灵康复指导书，作者结合30多年临床实践经验，在具体的案例中讲述每一种类型抑郁症的表现、应对策略，帮助患者正确评价自己，消除自卑。全书以通俗易懂的语言，介绍了哪些人容易得抑郁症，抑郁症的自我诊断，得了抑郁症怎么办，以及情绪自我调节，如自我控制自杀冲动、体育锻炼提高情绪、乐观主义战胜抑郁、休闲活动提高情绪、增加社交提高情绪，应对逆境、缓解压力的策略。本书帮你战胜抑郁，为你过上和谐、健康的生活而努力！
品牌：人卫社
上架时间：2022-01-01 00:00:00
出版社：人民卫生出版社
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拥抱好心情：抑郁心理自我调节最新章节
查看全部- 参考文献
- 第二节 多陪伴患者
- 第一节 了解有关抑郁症的知识
- 第十讲 家人得了抑郁症，家属怎么办
- 第二节 身体疾病合并抑郁症怎么治疗
- 第一节 身体不舒服是原有疾病加重还是因为抑郁情绪
- 第九讲 身体有别的病时，我心情不好怎么治
- 第二节 各种治疗抑郁情绪的中成药
- 第一节 如何区分抑郁情绪的中医证型
- 第八讲 都说中成药好，不良反应少，我该吃哪种药比较好
刘炳伦主编
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